dal 19 al 21 aprile

Quest’anno ci coccoliamo a Il Borgo Zen!

Un centro olistico nel cuore della magnifica Val Taleggio, una piccola oasi di armonia e serenità, completamente immerso nel bosco in un parco di 10.000 mq, con sale funzionali alla pratica Yoga, Area Relax, e una cucina vegana/vegetariana da urlo! con prodotti della Valle a Km0

Il nostro Ritiro come sempre punterà sulla pratica di Hatha Yoga, le scale terapeutiche del Nada Yoga e il Voice Healing (con canti in cerchio)

ma non macheranno le passeggiate silenziose in natura, la condivisione, il relax, le danze…

insomma un rituale di primavera!

Ecco il programma:

venerdì 19 aprile

Arrivi

(dalle 14.00 in poi)

18.00

Pratica di Yogi Sound ( Hatha+Nada Yoga)

20.00 Cena

21.30 meditazione serale/Yoga Nidra

Sabato 20

8.00 Yoga

9.30 Colazione

11.00 passeggiata silenziosa in natura

12.30 Pranzo

16.30 Pratica di canto in cerchio

19.00 Yoga

20.30 Cena

22.00 Yoga Nidra (meditazione per il sonno) facoltativa

Domenica 21

8.00 Yoga

9.30 Colazione

11.00 Camminata silenziosa in natura

12.30 Pranzo

14.30 Canto in cerchio

Partenze

per dettagli, prezzo e prenotazioni scrivetemi qui:

+39 3397202017

paoladellerba@hotmail.com

o sulla pagina contatti di questo sito